4 неподозирани вреди на кожата, които си нанасяме в банята

Когато се приберете от работа и пълните ваната, за да се насладите на поне малко релакс в този напрегнат живот, едва ли в главата ви „звънва“ сигналът: „Внимание, опасност!“, но опасности съществуват. От какво, като не броим риска от подхлъзване? 

Прекалено гореща, прекалено студена вода

Който казва, че горещата вода е по-полезна за кожата и ви убеждава с мотива, че разширява порите и така епидермисът диша, не е наясно с ползите от хладката вода. Има истина в твърдението, че студената вода отнема стреса, но пък може и да го причини, ако се топнете в нея неподготвени. Можете да си причините и други здравословни проблеми, например да настинете сериозно, особено ако лежите във вана със студена вода. Истината е, че на тялото ви трябва да му е комфортно с температурата на водата, а когато намалявате температурата постепенно, например всеки ден с около един-два градуса, калявате организма си. Ключова тук е думата „постепенно“. От контрастните душове безспорно има полза, но продължителното стоене или обливане с гореща или много студена вода има големи минуси, независимо дали искате да се стоплите или разхладите. Сутрин за събуждане и за тонус на мускулите можете да вземете топъл душ и после да се топнете за кратко в по-студена, но не и ледена вана, а за вечерен релакс се придържайте към златната среда.

Прекалено дълго сте във водата

Дори да нямате вана, ако прекарвате всеки ден под душа, нарушавате естествената микрофлора на кожата. Прекалено честото къпане отмива и полезните бактерии, които пазят организма от инфекции, и мастният филм, който е естествена бариера срещу вредните влияния. В резултат кожата се изсушава, набръчква и се раздразва лесно. Екземите по кожата също са причинени често от дълъг престой в топла вода. Напомняме: оптималното време за прекарване във ваната е 20 минути, и не по-често от 2-3 пъти седмично. Бързите душове сутрин и/или вечер нека са през ден.

Опасна козметика

Сапун или душ гел, антибактериален гел, ексфолиант, пяна, минерални соли… Производителите се стараят да ни направят по-красиви, но лекарите апелират да ограничим козметиката за баня, защото именно нейното вредно действие се подценява най-често и това представлява опасност. Прекаленото разнообразие от продукти за къпане нарушават естествения имунитет на кожата и оттам следват екземи, акне и други патологии. В антибактериалните продукти например има съставки, които унищожават всички бактерии, включително полезните. Използвайте отмиващи продукти в топлата вода с особено внимание, най-вече, когато имате открита рана, инфектирани или възпалени участъци и прекалено суха кожа. 

Пилинг ръкавица