Учениците от I до XII клас с наднормено тегло в България са над 20%, а хората над 20 години с излишни килограми – 54%.

Само тези данни са достатъчни, за да е ясно: днешните млади са по-пълни физически, но как стои въпросът с тяхната сила и енергия? Докато телесното тегло на хората се увеличава в последните 3-4 десетилетия, мускулите им отслабват и това важи най-вече за нежния пол. Това твърди проучване сред жени в развитите страни на учени от университета в Южна Австралия и привежда данни: издържливостта на женските мускули е намаляла с 8-10% в сравнение с показателите за мускулната им сила през 80-те.

Само помислете колко кофи за вода са вадели прабабите ни от кладенеца на ден, за да изперат на ръка, преди да сготвят и да изчистят къщата, преди да подредят всичко и да отидат да работят на полето…

В наши дни пълничките момичета страдат от липса на мускулна маса под мастните тъкани, а стройните нямат здрава мускулатура, затова и още в ученически години се разрастват проблемите с гръбнака, кръста, раменете, китките, глезените.

Причините

Момчетата тренират повече и по-често, а жените се стараят не да развият силни мускули, а да имат изящни форми и за това се осланят на диети, вместо на физическа активност.

Заседналият начин на живот допринася немалко за този процес. Зад компютъра, в асансьора, услугите по интернет – всички плюсове на модерните времена свиват опциите за движение, а спортът, както вече казахме, не е на преден план при дамите.

Така е още от детството! Едва 24 на сто от децата се движат активно по 1 час дневно, както препоръчват педиатри, тъй като е доказано, че 60-минутното физическо натоварване на ден е в състояние да подобри успеха на учениците с една единица.

Сравнение на мускулната маса на 10-годишни деца в рамките на десетилетие, проведено с експеримент от спортен преподавател в Есекс, показва ясно, че учениците през 2008 година са покрили норматива на връстниците си от 1998 г. с около 26 на сто по-зле.

Това, наред със затлъстяването, прави съвременните хора и най-вече - жени по-крехки, по-слаби физически и по-податливи на различни заболявания като артрит и остеопороза