Ароматерапията ни въздейства и на духовно, и на физическо ниво, а в сезона на вирусите можем да комбинираме полезното с приятното по различни начини, всичките с лечебен ефект.
Когато сте настинали
Инхалация: 3 капки масло от чаено дърво и 3 капки евкалипт се добавят към 1 литър вряща вода и се вдишва през 2 часа.
Вана: 2 супени лъжици мед, 2 с. л. прясно мляко, 4 капки евкалипт, 2 капки мента, 1 капка бор и 1 капка розмарин се смесват и се разтварят във ваната с топла, но не гореща вода. Постойте 15 минути в нея, след това се подсушете добре с топла кърпа и се завийте с одеяло.
Паста за разтриване и компрес: вземете 1 лъжица затоплен бебешки крем и капнете в него 2 капки масло от чаено дърво, 1 капка ела, 2 капки евкалипт, 5 капки, 2 капки мента, размесете добре и втривайте леко в гърба, раменете и кръста.
При кашлица и бронхит
Инхалация: в 1 литър вряща вода добавете 2 капки лавандулово масло, 2 капки бергамот, 2 капки мента и 2 капки евкалипт. Вдишвайте парата около 10-ина минути.
За разтриване: в 4 супени лъжици алкохол добавете 1 капка масло от бор, 1 капка масло от ела и 1 капка кедрово масло. С получената течност разтрийте гърдите.
При болки в гърлото
Гаргара: в 1 супена лъжица топло мляко добавете 4 капки масло от лимон или здравец, изсипете тази смес в чаша топла вода и правете гаргара с по малко от нея на всеки час, като внимавате да не гълтате от течността.
Компрес: в 1 чаена чашка водка капнете 4 капки масло от мента, 2 капки – от джинджифил, 2 капки масло от ела, натопете чиста марля в този разтвор и поставете марлята на гърлото за около половин час.
При главоболие
За разтриване: масло от мента, евкалипт, сандалово дърво или розмарин - което и да е от тях да изберете, ще помогне, ако смесите капка от него в няколко капки лосион за лице и втриете нежно в челото, скалпа или тила.
Компрес: капнете 2-3 капки от някое от изброените по-горе масла върху чиста кърпа и я поставете на главата или врата – 10-ина минути са достатъчни, за да почувствате облекчение, независимо от причината на главоболието.
